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NAVY

Duration 28 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kyle Logan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

NAVY

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

Floor Bridge

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minutes

Crunches

3 minutes

Supermans

3 minutes

Double Crunches

Double Crunches

3 minutes

Ab Curls

2 minutes

Floor Wipers

2 minutes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 minutes

Overhead Crunches

Overhead Crunches

2 minutes

Ab Choppers

2 minutes

Sit-Ups

1 minute

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