Intensives Training

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Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Yann Marmara

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 minute

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