Anfänger Training

A.m Workout

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Altaaf Maqbool

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Works on your upper body strength and helps build muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Fast Push-Ups

30 seconds

5 Way Push Ups

1 minute

Crunches

20 seconds

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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