Anfänger Training

Strength Workout

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Chest

Hinzugefügt von Dinesh Raju

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

12 Wiederholungen

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