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Beschreibung
Start with a forward lean and step one foot out. Bend your arms to 45 degrees from your shoulders to your fists. Swing your arms rhythmically forward and backward while you jog.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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