Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
2 Min 30 Sek
SL DL
2 Min 30 Sek
Leg Ext
3 minutes
Lunges
Lunges
2 Min 30 Sek
Calf Raises
Calf Raises
2 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Legs
20 minutes, Mäßig
Legs
33 Min 30 Sek, Mäßig
Legs
3 minutes, Anfänger
Legs
11 minutes, Mäßig
Legs
19 minutes, Mäßig
Legs
3 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien