Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abc
5 seconds
"O" Balance
"O" Balance
20 seconds


Verwandte Workouts

Abc
4 minutes, Anfänger
abs
2 minutes, Anfänger
Abs
2 minutes, Mäßig
Beginner Abbs
10 Min 30 Sek, Anfänger
Abss
45 minutes, Mäßig
Abbs
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Workout

Full Body Workout

Intensiv 1 Std 6 Min  
Warmup

Warmup

Anfänger 6 Min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Leggs

Leggs

Mäßig 17 Min  
Lower Body  
Tough Mudder AbCircuit1

Tough Mudder AbCircuit1

Mäßig 12 Min  
Core  
Abcore 3

Abcore 3

12 Min  
Core  

Workout Kategorien