Anfänger
1 Std 1 Min
Zielbereiche: Shoulders, Chest
Ausrüstung: Strength Machine, Cardio Machine
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Hinzugefügt von Personal Trainer Ahmad Wagieh |
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball
