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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
15 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 seconds
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
10 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
15 seconds
Ab Curls
Ab Curls
10 seconds
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
10 seconds


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