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Anfänger Training

Face

Anfänger   27 minutes

N Burki
 		    Hinzugefügt von N Burki
Face

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Neck Stretch
20 seconds

Satz 2: 5 Runden
Chin Slap
20 seconds

Satz 3: 5 Runden
Lip Pull
20 seconds

Satz 4: 5 Runden
Stick Out Tongue
15 seconds

Satz 5: 5 Runden
Open And Close Mouth
20 seconds

Satz 6: 5 Runden
Chin Pull
20 seconds

Satz 7: 5 Runden
Slim Fat Cheeks
20 seconds

Satz 8: 5 Runden
Wide Smile
20 seconds

Satz 9: 5 Runden
Away From Nose
15 seconds

Satz 10: 5 Runden
Towards Nose
15 seconds

Satz 11: 5 Runden
Nose Touch
20 seconds

Satz 12: 5 Runden
Nose Smile
20 seconds

Satz 13: 5 Runden
Cheek To Cheek
20 seconds

Satz 14: 5 Runden
Fish Smile
15 seconds

Satz 15: 5 Runden
Oval Smile
15 seconds

Satz 16: 5 Runden
Pucker Lips
15 seconds

Satz 17: 5 Runden
Smile Frown
20 seconds

Satz 18: 5 Runden
Stick Out And Down
15 seconds

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