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Anfänger Training

Abs

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Core

Djanny S.
 		    Hinzugefügt von Djanny S.
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
35 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconds
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
25 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
25 seconds
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
25 seconds
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
25 seconds

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