Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute


Verwandte Workouts

Warmupls
2 Min 30 Sek, Mäßig
Warm Up 1
3 minutes,
Warm It Up
8 minutes, Mäßig
Warm-Up
4 Min 25 Sek, Mäßig
Warm Up
12 minutes, Mäßig
Oppvarming
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Walking

Mäßig 30 Min  
Legs   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien