Mäßiges Training

Ich

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Leo Mutti

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Floor Bridge

30 seconds

Rest

15 seconds

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