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Anfänger Training

My WORKOUT

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells

Aleksandar Goldbeck
 		    Hinzugefügt von Aleksandar Goldbeck
My WORKOUT
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
15 seconds
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
5 Way Push Ups
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1 minute

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