Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute


Verwandte Workouts

Sec 2
6 minutes, Anfänger
Workout 1:2
12 Min 30 Sek, Mäßig
Morning
5 Min 30 Sek, Mäßig
Morning
11 Min 11 Sek, Anfänger
Full Body #1
6 Min 40 Sek, Anfänger
Monday
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Summer Body

Summer Body

Mäßig 10 Min  
The HOT Seat

The HOT Seat

Mäßig 6 Min  
Legs   Chair
Summer

Summer

Intensiv 23 Min  
Full Body  
Butt Exercises

Butt Exercises

Anfänger 6 Min  
Lower Body  
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

Intensiv 9 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien