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Mäßiges Training

Definitivo

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Lucas Romero
 		    Hinzugefügt von Lucas Romero
Definitivo
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconds
Burpees
Burpees
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Squats
Squats
10 seconds
Backwards Elliptical
Backwards Elliptical
20 seconds
Cycling
Cycling
15 minutes

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