Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Osarume Ogbebor

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Rest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Side Leg Lifts

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rapid Punches

40 seconds

Shadow Boxing

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Plank

45 seconds

Rest

45 seconds

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