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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Mountain Climbers
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute


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13 minutes, Intensiv


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