Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Peter Crosthwaite

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Deep Lunges

1 minute

Hammer Bench

1 minute

Satz 2: 3 Runden

K. Pulldown

1 minute

Pelvic Tilts

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Leg Curls

1 minute

Seated Sup Row

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Reverse Flies

1 minute

Stability Ball Posture Trainer

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Triceps Pulldowns

1 minute

Low Back M/C

1 minute

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