Mäßiges Training

Moderate Workout

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Holly Cardwell

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

2 minutes

Lunges

1 minute

Plank

1 minute

Leg Lifts

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

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