Mäßiges Training

Ab-out

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Gerard Pray

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Ab workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

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Cross Body Crunches

45 seconds

Push-Ups

1 minute

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