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Anfänger Training

Abs

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Martin Dhers
 		    Hinzugefügt von Martin Dhers
Abs
Tags
Arm-Workouts
Beschreibung

JUST DO IT!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

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