Anfänger Training

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Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Schenek Jeremiah

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Learning at the beginning.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Russian Twists

1 minute

Corpse

1 minute

Cat Cow

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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In The beginning

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Polar Verity Sense HR Armband

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