Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
15 seconds
Plank
Plank
15 seconds
Corpse
Corpse
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
15 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
15 seconds


Verwandte Workouts

Warm Up
1 Min 9 Sek, Mäßig
Warm Up
5 Min 50 Sek, Mäßig
Warm up
5 minutes, Mäßig
Some
6 minutes, Anfänger
Morning Warm-up
17 Min 5 Sek, Anfänger
1
6 Min 50 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien