Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Katherine Keddie

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Child's Pose

30 seconds

Floor Bridge

45 seconds

Plank

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Crunches

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Plank

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Basketball Shots

Basketball Shots

45 seconds

Donkey Whips

45 seconds

Plank

30 seconds

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