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Anfänger Training

My Workout

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Noel Aniyankunju
 		    Hinzugefügt von Noel Aniyankunju
My Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute

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