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Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
30 seconds
45 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute
45 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute


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My Workout
5 minutes,


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