Mitglieder Workout

Name

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Annalisia Marie

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

12 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

50 Wiederholungen

20 Wiederholungen

50 Wiederholungen

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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