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Anfänger Training

Cardio

Anfänger   29 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Ilona Oleksiak
 		    Hinzugefügt von Ilona Oleksiak
Cardio
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Walk
3 minutes
Running
4 minutes

Satz 2: 1 Runde
Elliptical
10 minutes
Rowing
5 minutes

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