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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Basic Plank
1 minute
Elbow Plank
30 seconds
Leg Rise Plank Right
30 seconds
Leg Rise Plank Left
30 seconds
Side Plank Right
30 seconds
Side Plank Left
30 seconds
Basic Plank
30 seconds
Elbow Plank
1 minute


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