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Beschreibung

Aerobics/toning


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
Aerobics
40 minutes
❤️ Mäßig (Zone 2)
Toning
15 minutes
❤️ Leicht (Zone 1)
Stretches
10 minutes


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