Mäßiges Training

Moderate

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nick Kazan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

1 minute

Lunges

1 Min 30 Sek

Push Ups

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Plank

1 minute

Rest

1 minute

Stretch

30 seconds

Push Ups

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Stretch

1 minute

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