Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Routine 3

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine

Jr Del Rosario
 		    Hinzugefügt von Jr Del Rosario
Routine 3
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Front Loaded Squats
5 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Inverted Rows
10 Wiederholungen
Single-leg Hip Thrust
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Wednesday
Wednesday
1 Min 15 Sek, Mäßig
Leg
Leg
5 minutes, Mäßig
A
A
1 Min 29 Sek, Mäßig
Strenght 101
Strenght 101
52 seconds, Anfänger
Full Body
Full Body
22 Min 45 Sek, Mäßig
5X5 A
5X5 A
3 Min 25 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 Min 18 Sek, Intensiv
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minutes, Anfänger
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 Min 11 Sek, Intensiv
Leg Strength
Leg Strength
14 Min 50 Sek, Anfänger
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 Min 35 Sek, Intensiv
Lower Body
Lower Body
44 Min 57 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos