Mäßiges Training

Run / Walk

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Amie Mills

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 30 Runden

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

Verwandte Workouts

28 minutes, Mäßig

15 minutes, Intensiv

10 minutes,

16 minutes, Mäßig

45 minutes, Mäßig

1 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Run walk run walk 1/2

Mäßig

30 Min

6:2 Intervals

Mäßig

1 hour

Walk/Run

Mäßig

1 hour

Lower Body

3/1 Intervals

1 Std 24 Min

120/60 APFT Run Trainer

Intensiv

30 Min

45 Minute Run 4:1

Mäßig

45 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper