Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Entrenamiento lunes


Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Viernes
5 Min 40 Sek, Mäßig
LunessssR
3 Min 50 Sek, Mäßig
Semana 1
7 minutes, Anfänger
2 Semana
4 Min 40 Sek, Mäßig
Martes Y Viernes
44 Min 27 Sek, Mäßig
Martes
18 Min 40 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Yoga para atletas

Yoga para atletas

Mäßig 25 Min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Intensiv 20 Min  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Mäßig 10 Min  
Núcleo   Ningún equipo
El fuerte guerrero interior

El fuerte guerrero interior

Intensiv 20 Min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Balón medicinal
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intensiv 20 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Mäßig 16 Min  
Superior del cuerpo   Mancuernas

Workout Kategorien