Anfänger Training

Light

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rha Bt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

3 Min 50 Sek, Mäßig

18 minutes, Anfänger

4 Min 30 Sek, Mäßig

17 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

squats

Mäßig

60 Sek

Abs And Booty

Mäßig

21 Min

Chest Explosion

Intensiv

23 Min

Lucky Leggy Lower

Intensiv

25 Min

Lower Body

Exercise Mat

Back Attack

Anfänger

8 Min

Back

Dumbbells, Bench

10 minutes Full Blank Challenge

Mäßig

10 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper