Mäßiges Training

squats

Mäßig Duration 60 seconds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

squats

1 minute

Workout Discussion

19 Jan

😊

19 Jan

it helps me a lot to do exercises

Verwandte Workouts

1 minute, Mäßig

2 Min 5 Sek, Intensiv

6 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Bicycles

Mäßig

60 Sek

Wall Push ups

Anfänger

60 Sek

Elbow Plank

Mäßig

60 Sek

Core

Lunges

Mäßig

60 Sek

Lower Body

Dumb Bells

Mäßig

60 Sek

Shoulders

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper