Anfänger Training

Before School

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Breanna Llanes

Tags

Beschreibung

Quick 5 minute yoga before school

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

1 minute

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

45 seconds

10 seconds

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

45 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 10 Sek, Anfänger

1Yoga Beginner's

1Yoga Beginner's

5 minutes, Anfänger

10 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

6 Min 25 Sek, Anfänger

6 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fast Pedal to the Metal

Mäßig

13 Min

Lower Body

Stationary Bike

Skimble Extreme Push-Ups

Intensiv

3 M 30 S

No Equipment

Fitness Test Part #2

Mäßig

26 Min

Shoulders

Jump Rope

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Deep Calm Yoga

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Anfänger

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper