Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Alina St. Charles

Tags

Beschreibung

Morning goddess

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minute

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Right Dancer's Pose

Right Dancer's Pose

30 seconds

30 seconds

Twisting High Lunges

Twisting High Lunges

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

25 seconds

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

45 seconds

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