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Mäßiges Training

Abs & Arms

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Chair

Kate Mirejovska
 		    Hinzugefügt von Kate Mirejovska
Abs & Arms
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minute
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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