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Anfänger Training

Office

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Chair

Christina Buehner
 		    Hinzugefügt von Christina Buehner
Office
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Seated Crunches
Seated Crunches
8 Wiederholungen
Seated Leg Raises
8 Wiederholungen
Tippy Toes
Tippy Toes
8 Wiederholungen
Clenches
8 Wiederholungen
Chair Lift
8 Wiederholungen

Workout Discussion

01 Apr
How do you know what to do if there isn't a picture?

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