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Mäßiges Training

Abbody

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Carlita Ibanez
 		    Hinzugefügt von Carlita Ibanez
Abbody
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 seconds
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconds
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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