Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Abs Only

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Bd B
 		    Hinzugefügt von Bd B
Abs Only
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minute
Plank
Plank
1 minute

Verwandte Workouts

Abs
Abs
14 minutes, Mäßig
Abs
Abs
13 minutes, Mäßig
Core 1
Core 1
5 minutes, Intensiv
Abs For Beginners
Abs For Beginners
14 Min 10 Sek, Mäßig
Abs
Abs
1 hour, Intensiv
Abbs Just Crunches
Abbs Just Crunches
9 Min 20 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 Min 8 Sek, Mäßig
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 Min 20 Sek, Mäßig
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 Min 43 Sek, Intensiv
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 Min 43 Sek, Mäßig
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 Min 30 Sek, Mäßig
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 Min 31 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bench Session

Bench Session

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Daily

Daily

Mäßig 11 Min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Medicine Ball
Weights Only

Weights Only

Mäßig 41 Min  
Full Body   Chair, Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell
Beginner's HIIT Bryan's Version

Beginner's HIIT Bryan's Version

Anfänger 15 Min  
Full Body   Bench
Longer

Longer

Mäßig 34 Min  
Legs   Chair, Bench, Dumbbell
Stepper Plus Weights

Stepper Plus Weights

Intensiv 51 Min  
Lower Body   Box or Step, Chair, Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Medicine Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos