Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

30×30×6

Anfänger   13 minutes

Алексей Яблоков
 		    Hinzugefügt von Алексей Яблоков
30×30×6

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
2
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
3
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
4
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
5
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
6
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
2
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
3
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
4
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
5
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
6
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

4+rest 30 Sec X 3
4+rest 30 Sec X 3
7 Min 30 Sek, Mäßig
1
1
12 minutes, Intensiv
30 Seconds X 3
30 Seconds X 3
8 minutes, Mäßig
30 On/30 Off
30 On/30 Off
21 minutes, Mäßig
30 Second Timer
30 Second Timer
10 Min 30 Sek, Anfänger
One And Half
One And Half
22 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos