Mäßiges Training

Push Ups/core

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Back, Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Curtis Stephens

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Push Ups and plank:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Satz 7: 1 Runde

2 minutes

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