Mitglieder Workout

Plank Set

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cat Russo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes,

9 minutes, Intensiv

5 minutes,

5 minutes, Anfänger

6 Min 30 Sek, Mäßig

2 Min 40 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mikey's Warm Ups

Mäßig

6 Min

Good Early Morning Workout

Mäßig

11 Min

Back

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Yoga For Indigestion

Mäßig

12 Min

Back

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Bold Boxer

Mäßig

16 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper