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Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Crystal Mimi

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

45 seconds

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 Wiederholungen

45 seconds

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

Rainbow

20 seconds

10 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 Wiederholungen

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