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Mäßiges Training

Side Bends

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Mateja  Z
 		    Hinzugefügt von Mateja 🎀 Z
Side Bends
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Grab some weight!

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Body Circles
❤️ Mäßig (Zone 2)
Body Circles
20 seconds

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