Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
45 seconds


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Leg Lifts

Leg Lifts

Intensiv 60 Sek  
Run In Place

Run In Place

Anfänger 30 Sek  
Wacky Jacks

Wacky Jacks

Anfänger 60 Sek  
Zumba

Zumba

Anfänger 60 Sek  
Side And Front Steps

Side And Front Steps

Mäßig 2 Min  
Chair Tricep Dips Lite (JW)

Chair Tricep Dips Lite (JW)

Mäßig 95 Sek  
Arms   Chair

Workout Kategorien