Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Shoulders

9 minutes

Zielbereiche: Back

Ailish Hehir
 		    Hinzugefügt von Ailish Hehir
Shoulders
Tags
Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 minute
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 minute
Shoulder Blade Glides
1 minute
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
2 minutes
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Locust
Locust
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
1 minute

Verwandte Workouts

Shoulders Neck Back II
Shoulders Neck Back II
3 Min 30 Sek, Anfänger
Shoulders, Neck, and Spine
Shoulders, Neck, and Spine
12 minutes, Mäßig
Stretch - Neck, Back And Shoulders
Stretch - Neck, Back And Shoulders
18 Min 15 Sek, Mäßig
Back & Shoulders/neck
Back & Shoulders/neck
10 Min 30 Sek, Mäßig
Neck And Shoulder Stretch
Neck And Shoulder Stretch
8 Min 30 Sek, Anfänger
Neck
Neck
2 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Mäßig 22 Min  
Yoga   Exercise Mat
run

run

Intensiv 7 Min  
JoAnn's HIIT Circuit Workout #1

JoAnn's HIIT Circuit Workout #1

Intensiv 43 Min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Ultimate Leg & Bum Toning

Ultimate Leg & Bum Toning

Intensiv 13 Min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

Mäßig 17 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos